ปวดข้อศอกด้านใน

ปวดข้อศอกด้านในเมื่อกำหรือบิดข้อมือ: ทำความเข้าใจ Golfer’s Elbow

ปรับปรุง 18 ตุลาคม 2569 · อ่านประมาณ 4 นาที

ภาพถ่ายประกอบบริเวณข้อศอกระหว่างการติดเทป ไม่ใช่การสาธิตท่ารักษา — ภาพถ่ายสต็อกประกอบความรู้ ไม่ใช่ภาพทีมงานหรือคนไข้ของคลินิก และไม่ใช้วินิจฉัยอาการ · ภาพโดย Stephanie Allen / Pexels

คำตอบสั้น

Golfer’s Elbow หรือ medial epicondylitis เกี่ยวกับเอ็นใกล้ข้อศอกด้านในที่เชื่อมกับกล้ามเนื้องอข้อมือและนิ้ว พบได้ในงานใช้มือ ไม่จำเป็นต้องเล่นกอล์ฟ

ในบทความนี้

ภาวะนี้คืออะไร

อาการที่ควรสังเกต

อาจมีเจ็บและกดเจ็บด้านในข้อศอก ปวดร้าวลงปลายแขน หรือถือของลำบาก บางคนเจ็บตอนพักและกระทบการนอน ควรบอกอาการชาและตำแหน่งนิ้วที่มีอาการร่วม

การตรวจประเมินช่วยแยกอะไร

ประเมินประวัติการใช้มือ ตำแหน่งเจ็บ และการออกแรงของกล้ามเนื้อ การตรวจเพิ่มเติมใช้ตามข้อบ่งชี้เพื่อแยกภาวะอื่น ไม่สรุปว่าปวดด้านในทั้งหมดเป็นเอ็นชนิดเดียวกัน

แนวทางดูแลเบื้องต้น

Royal Orthopaedic Hospital กล่าวถึงการปรับกิจกรรมและการฝึกที่เหมาะสม อาการอาจใช้เวลานาน การวางแผนจึงควรมีเป้าหมายระหว่างทางและทบทวนเมื่อการใช้งานแย่ลง

เมื่อไรควรพบแพทย์

ถ้ามีชามือ อ่อนแรง หรือเจ็บหลังอุบัติเหตุ ให้แจ้งเพื่อแยกปัญหาเส้นประสาทและการบาดเจ็บอื่น การดูแลข้อศอกควรเปลี่ยนตามอาการที่ตรวจพบ

นัดประเมินที่รังสิต คลอง 3 หรือสมุทรปราการ ถนนบางพลี–ตำหรุ

Rehab Plus × ONE Clinic จัดเวลาการดูแล 90 นาทีต่อครั้ง โดยวางแผนตามผลประเมินและเป้าหมายของคนไข้ แจ้งอาการ กิจกรรมที่ทำไม่ได้ และประวัติรักษาผ่าน LINE พร้อมระบุสาขาที่สะดวก หากมีผลตรวจให้นำมาด้วย การใช้ Focus Shockwave, Radial Shockwave หรือ PMS ต้องพิจารณาความเหมาะสมและข้อห้ามเป็นรายบุคคล ไม่จำเป็นต้องใช้ทุกเครื่องในทุกครั้ง

คำถามที่พบบ่อย

ต้องใช้เครื่องมือทุกครั้งไหม

ไม่จำเป็น ให้เลือกตามผลประเมิน เป้าหมายและข้อห้ามของแต่ละคน

เตรียมข้อมูลอะไรไปนัดครั้งแรก

จดจุดที่เจ็บ ระยะเวลาที่เป็น กิจกรรมที่กระตุ้นอาการ และนำผลตรวจหรือประวัติรักษาเดิมมาด้วย

แหล่งอ้างอิง

ข้อมูลใช้เพื่อความเข้าใจทั่วไป ไม่แทนการตรวจประเมินรายบุคคล