ปวดหน้าเข่า / รอบลูกสะบ้า

ปวดหน้าเข่าเวลาขึ้นบันไดหรือนั่งงอเข่านาน: อาจเป็น Patellofemoral Pain

ปรับปรุง 18 ตุลาคม 2569 · อ่านประมาณ 4 นาที

ภาพถ่ายประกอบอาการไม่สบายบริเวณเข่าระหว่างกิจกรรม — ภาพถ่ายสต็อกประกอบความรู้ ไม่ใช่ภาพทีมงานหรือคนไข้ของคลินิก และไม่ใช้วินิจฉัยอาการ · ภาพโดย Kindel Media / Pexels

คำตอบสั้น

Patellofemoral pain เป็นกลุ่มอาการปวดบริเวณด้านหน้าเข่าหรือรอบลูกสะบ้า มักสัมพันธ์กับกิจกรรม ไม่ควรใช้คำนี้แทนปวดเข่าทุกชนิดหรือสรุปว่าเป็นข้อเสื่อม

ในบทความนี้

ภาวะนี้คืออะไร

อาการที่ควรสังเกต

อาการอาจเกิดเมื่อขึ้นบันได วิ่ง ย่อเข่า หรือนั่งงอเข่านาน ควรบอกความสัมพันธ์กับการเพิ่มกิจกรรมใหม่ และจุดที่เจ็บให้ชัด

การตรวจประเมินช่วยแยกอะไร

การตรวจใช้ประวัติ ตำแหน่งเจ็บและการเคลื่อนไหว อาจดูการย่อเข่าและกำลังกล้ามเนื้อเพื่อประกอบแผน ไม่วินิจฉัยจากเสียงในข้อเพียงอย่างเดียว

แนวทางดูแลเบื้องต้น

Kent Community Health เน้นการปรับกิจกรรมและการออกกำลังกายที่ช่วยความแข็งแรงรอบเข่าและสะโพก การฝึกต้องเลือกตามระดับอาการและความสามารถ ไม่ใช่ให้ทุกคนย่อลึกเท่ากัน

เมื่อไรควรพบแพทย์

ถ้าอาการต่อเนื่องหรือเคลื่อนไหวลำบากขึ้นควรให้แพทย์ประเมิน บวมมาก ล็อก หรืออาการหลังบาดเจ็บต้องแจ้ง เพราะอาจต้องแยกจากกลุ่มปวดรอบลูกสะบ้า

นัดประเมินที่รังสิต คลอง 3 หรือสมุทรปราการ ถนนบางพลี–ตำหรุ

Rehab Plus × ONE Clinic จัดเวลาการดูแล 90 นาทีต่อครั้ง โดยวางแผนตามผลประเมินและเป้าหมายของคนไข้ แจ้งอาการ กิจกรรมที่ทำไม่ได้ และประวัติรักษาผ่าน LINE พร้อมระบุสาขาที่สะดวก หากมีผลตรวจให้นำมาด้วย การใช้ Focus Shockwave, Radial Shockwave หรือ PMS ต้องพิจารณาความเหมาะสมและข้อห้ามเป็นรายบุคคล ไม่จำเป็นต้องใช้ทุกเครื่องในทุกครั้ง

คำถามที่พบบ่อย

ต้องใช้เครื่องมือทุกครั้งไหม

ไม่จำเป็น ให้เลือกตามผลประเมิน เป้าหมายและข้อห้ามของแต่ละคน

เตรียมข้อมูลอะไรไปนัดครั้งแรก

จดจุดที่เจ็บ ระยะเวลาที่เป็น กิจกรรมที่กระตุ้นอาการ และนำผลตรวจหรือประวัติรักษาเดิมมาด้วย

แหล่งอ้างอิง

ข้อมูลใช้เพื่อความเข้าใจทั่วไป ไม่แทนการตรวจประเมินรายบุคคล