ปวดเอ็นสะบ้า / เข่านักกระโดด

ปวดใต้ลูกสะบ้าหลังวิ่งหรือกระโดด: ทำความเข้าใจเอ็นสะบ้าผิดปกติ

ปรับปรุง 18 ตุลาคม 2569 · อ่านประมาณ 4 นาที

ภาพถ่ายประกอบบุคคลจับบริเวณเข่า — ภาพถ่ายสต็อกประกอบความรู้ ไม่ใช่ภาพทีมงานหรือคนไข้ของคลินิก และไม่ใช้วินิจฉัยอาการ · ภาพโดย Towfiqu barbhuiya / Pexels

คำตอบสั้น

Patellar tendinopathy หรือ Jumper’s knee เป็นปัญหาของเอ็นสะบ้าที่สัมพันธ์กับแรงที่เอ็นรับ อาการปวดใต้ลูกสะบ้าต้องประเมินก่อน ไม่สรุปว่าเป็นเอ็นผิดปกติจากจุดเจ็บเพียงอย่างเดียว

ในบทความนี้

ภาวะนี้คืออะไร

อาการที่ควรสังเกต

อาจกดเจ็บหรือตึงหลังพัก และสัมพันธ์กับการกระโดด วิ่ง หรือการเพิ่มปริมาณฝึกเร็วเกินไป ให้เล่าการเปลี่ยนระยะ ความเร็ว และความถี่การฝึกประกอบด้วย

การตรวจประเมินช่วยแยกอะไร

Royal United Hospitals Bath อธิบายว่าการประเมินอาศัยอาการและการตรวจ การตรวจอัลตราซาวนด์หรือ MRI อาจใช้ในบางกรณี ไม่เริ่มจากการถ่ายภาพทุกคน

แนวทางดูแลเบื้องต้น

แนวทางเน้นปรับแรงที่กระตุ้นอาการและฝึกความแข็งแรงอย่างค่อยเป็นค่อยไป พร้อมคงกิจกรรมที่เหมาะสม ไม่พักทุกอย่างแล้วกลับไปกระโดดหนักทันที

เมื่อไรควรพบแพทย์

หากเกิดปวดฉับพลันหลังบาดเจ็บ เหยียดเข่าหรือรับน้ำหนักผิดปกติ ให้แพทย์ประเมินก่อน ไม่ใช้บทความภาวะเรื้อรังเป็นเหตุให้รอดูอาการ

นัดประเมินที่รังสิต คลอง 3 หรือสมุทรปราการ ถนนบางพลี–ตำหรุ

Rehab Plus × ONE Clinic จัดเวลาการดูแล 90 นาทีต่อครั้ง โดยวางแผนตามผลประเมินและเป้าหมายของคนไข้ แจ้งอาการ กิจกรรมที่ทำไม่ได้ และประวัติรักษาผ่าน LINE พร้อมระบุสาขาที่สะดวก หากมีผลตรวจให้นำมาด้วย การใช้ Focus Shockwave, Radial Shockwave หรือ PMS ต้องพิจารณาความเหมาะสมและข้อห้ามเป็นรายบุคคล ไม่จำเป็นต้องใช้ทุกเครื่องในทุกครั้ง

คำถามที่พบบ่อย

ต้องใช้เครื่องมือทุกครั้งไหม

ไม่จำเป็น ให้เลือกตามผลประเมิน เป้าหมายและข้อห้ามของแต่ละคน

เตรียมข้อมูลอะไรไปนัดครั้งแรก

จดจุดที่เจ็บ ระยะเวลาที่เป็น กิจกรรมที่กระตุ้นอาการ และนำผลตรวจหรือประวัติรักษาเดิมมาด้วย

แหล่งอ้างอิง

ข้อมูลใช้เพื่อความเข้าใจทั่วไป ไม่แทนการตรวจประเมินรายบุคคล