ปวดเอ็นร้อยหวาย

ปวดด้านหลังส้นเท้าและเอ็นร้อยหวาย: ต่างจากปวดใต้ส้นอย่างไร?

ปรับปรุง 18 ตุลาคม 2569 · อ่านประมาณ 4 นาที

ภาพถ่ายประกอบบุคคลดูแลบริเวณเท้า — ภาพถ่ายสต็อกประกอบความรู้ ไม่ใช่ภาพทีมงานหรือคนไข้ของคลินิก และไม่ใช้วินิจฉัยอาการ · ภาพโดย Katya Wolf / Pexels

คำตอบสั้น

เอ็นร้อยหวายเชื่อมกล้ามเนื้อน่องกับกระดูกส้นเท้า ปัญหา Achilles tendinopathy จึงมักอยู่ด้านหลังส้นหรือเหนือส้น การระบุตำแหน่งช่วยให้แยกจากปวดใต้ฝ่าเท้าได้ในการประเมิน

ในบทความนี้

ภาวะนี้คืออะไร

อาการที่ควรสังเกต

อาจมีปวด ตึง หรือเจ็บเมื่อเอ็นต้องรับแรง เช่น เดินและวิ่ง ควรบอกว่าเจ็บที่จุดเกาะหรือสูงขึ้นไป รวมถึงช่วงเวลาที่อาการชัด เพราะตำแหน่งและประวัติช่วยเลือกแผน

การตรวจประเมินช่วยแยกอะไร

ประเมินประวัติกิจกรรม ตำแหน่งเจ็บ และการทำงานของน่องกับข้อเท้า หากมีการบาดเจ็บทันทีและสงสัยเอ็นขาด ต้องให้แพทย์ตรวจ ไม่ใช้บทความภาวะเรื้อรังแทนการวินิจฉัย

แนวทางดูแลเบื้องต้น

Guy’s and St Thomas’ เน้นการออกกำลังกายฟื้นฟูอย่างต่อเนื่อง การฟื้นตัวอาจใช้หลายเดือน จึงควรตั้งความคาดหวังเรื่องการกลับไปใช้งาน ไม่รับประกันหายในครั้งเดียว

เมื่อไรควรพบแพทย์

ถ้าปวดฉับพลัน ได้ยินเสียงดังบริเวณเอ็น หรือดันปลายเท้าและเดินผิดปกติหลังบาดเจ็บ ควรประเมินโดยแพทย์ก่อน ไม่รอดูอาการด้วยการนวดหรือฝืนฝึก

นัดประเมินที่รังสิต คลอง 3 หรือสมุทรปราการ ถนนบางพลี–ตำหรุ

Rehab Plus × ONE Clinic จัดเวลาการดูแล 90 นาทีต่อครั้ง โดยวางแผนตามผลประเมินและเป้าหมายของคนไข้ แจ้งอาการ กิจกรรมที่ทำไม่ได้ และประวัติรักษาผ่าน LINE พร้อมระบุสาขาที่สะดวก หากมีผลตรวจให้นำมาด้วย การใช้ Focus Shockwave, Radial Shockwave หรือ PMS ต้องพิจารณาความเหมาะสมและข้อห้ามเป็นรายบุคคล ไม่จำเป็นต้องใช้ทุกเครื่องในทุกครั้ง

คำถามที่พบบ่อย

ต้องใช้เครื่องมือทุกครั้งไหม

ไม่จำเป็น ให้เลือกตามผลประเมิน เป้าหมายและข้อห้ามของแต่ละคน

เตรียมข้อมูลอะไรไปนัดครั้งแรก

จดจุดที่เจ็บ ระยะเวลาที่เป็น กิจกรรมที่กระตุ้นอาการ และนำผลตรวจหรือประวัติรักษาเดิมมาด้วย

แหล่งอ้างอิง

ข้อมูลใช้เพื่อความเข้าใจทั่วไป ไม่แทนการตรวจประเมินรายบุคคล